jak sie

Jak tak uważasz to sobie dodaj ją do posiłku przed treningowego w którym masz białko i węgle. Poza tym kreatyna nie potrzebuje tzw "transprterów" by się przyswoiła

Lepiej skup się na diecie. PS. ANKIETA - jak zadajesz pytania.

jakby Pudzian startowal to i tak by wszystkich zmiótł, taka prawda .. na Arnold Classic tylko mu nie szlo, tam górował Savickas czy jak to tam sie pisze :) Nie było, nie ma i dlugo nie bedzie lepszego od Pudziana !

Jak jesteś uczulony to po co bierzesz :) .. nic na siłe. moim faworytem jest Dymatize Elite Whey rozpuszalność 10/10 smaki 10/10 wchłania się również 10/10 jedyny - to cena lecz dobre białko musi kosztować...

jak trafsz na jakąs dosypke to moga wplynąc ;) a trafia sie i takie cos poczytaj kika ostatnich stron w poscie anabolx'a - usa co kupowac

No jak trenujesz boks czy tym pdobne to się nie dziw ze masz inaczej ustawione kostki.

jak patrze na twoje wysportowane ciało to widzie że ćwiczysz już ładnych kilka lat :) i chcesz po długim czasie treningów na sucho po kilku latach odpowiedniej diety i suplementów wziąść się za koxy to ciradze na początek 30 strz.OMKI + 20 teści 10% +200 metki+10 DEKI +100 tab. wit C :) i zdrowy rozsądek :) "życie jest zbyt krótkie żeby [...]

jesli zdecydujesz sie zrobic wszystko - tak jak mowi Zwierz - to odstaw takze alkohol Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] substancji nie powoduje interakcji. Małe ilości alkoholu nie wpływają na działanie kreatyny (duże zaszkodzą ale już z innego powodu). Unikaj jednak picia z powodu obciążenia jakie powoduje alkohol. Jak sobie kiedyś wypijesz piwko nic się nie stanie (nie pij z kreatyną) - oczywiście wybieraj piwo bezalkoholowe ;) Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy [...]

>pinter, dzięki. Reszta także dzięki, ale jak możecie przeczytać ja nie mam na myśli "dawania w palnik", ale wypicie takiej il alkolu, którą możana natychmiast zrównoważyć wypiciem np. wody (nie sądzę żeby odwodnienie po 1-2 bronkach było tak silne żeby zniwelować całkiem działanie "krea"tyny). Co do kofeiny to niestety, [...]

W ITF nie wolno nokautowac celowo ale da sie wygrac jak sedzia stwierdzi -ze sam wlazl na noge

a jak na zawody PUT sie dostac ,tzrerba cos wypełniac ?czy tylko przyjezdzasz ,masz licencje ,płacisz startowe i walczysz ?

dobrze by bylo jak bys fotke wkleil... mi sie dopiero po 6 tygodniach dala we znawki, dlatego front jest niby taki nice... ale ja nie uwazam

działanie deki poznasz po dużym wzroście twardości mięśni, pamiętam jak nie mogłem serii bicepsu skończyć bo miałem taką pompę, że ręka się nie zginała...no a masa sama nie urośnie, trzeba czasem coś zjeść

[...] porach dlatego tu glutamina i każdy kto sięzna na temacie to potwierdzi natomiast wiesz gainery i inne świństwa nie zastąpią żarcia sam pracuję 8 godzin mam 4 letni starz i jak na ten starz to uważam że wyniki mam niezłe, jem nieregularnie i opieram siena glutaminie włąsnie jeśli jesteś uczniem to rób do szkoły kanapki z kotlatami i innymi [...]

dokladnie jw , jak masz tak doradzać to lepiej wstrzymaj sie od głosu

Amatorskie bywały organizowane w gliwickiej siłowni Hercules w okolicach listopada i października, niestety w zeszłym roku nie odbyły się ze względu na brak sponsora. Nie wiem jak będzie w tym roku, jakbym coś usłyszał, dam znać.

w tym roku mają odbyc sie w Gliwicach w siłowniu Herkules tylko nic dokładnie nie wiem jak ktos cos wie konkretnego niech zapoda info.

Nie bądź mientki te dwa trzy łyki da się przeżyć mimo "intensywnego smaku" I tak jak poprzednik rano nie lepsze np. płatki?

tak a le jelsi ma ktos na 8 do szkoly/pracy i wstaje 6.30 lub 6.45 to za bardzo niomu nie che sie wstwac pol godzxiny czy godz wczesniej gainer jesty dobrym rozwiazniem ,ale nie ma to jak sjnaidanie